נתחיל הפעם בשיתוף אישי

אתמול חגגנו ברית לנכדנו הרביעי ,

עדיין בהתרגשות והודיה גדולים

ולא מעכלים כי אנחנו  סבא וסבתא ל-4.

מה קורה לילדי הקשב והריכוז

כאשר הם נרגשים, כאשר מתרחש אירוע משמעותי עבורם,

כאשר נוצר שינוי (גם כאשר הוא מבורך, וידוע מראש)?

יש ביניהם שההתרגשות מעוררת אותם מאוד ואינם מצליחים

להכיל את קשת רגשותיהם ותגובתם מבחינת הסביבה יוצאת

מכל פרופורציה ואינה תואמת מציאות ואז אנחנו בסביבה מגיבים

בתגובות אשר לעיתים פוגעות שלא במתכוון בהם

תפסיק כבר, אתה מגזים

בפעם הבאה לא ארשה לך

כל פעם שקורה משהו טוב אתה חייב להרוס , תגדל כבר

עד מתי… ? וכו'

והוא מה קורה לו בזמן הזה ?

לעיתים מתכווץ ומתכנס בתוך עצמו

לעיתים מגיב באלימות

לעיתים בורח פיזית מהמקום

ויש אשר מלכתחילה מתכנסים בתוך עצמם

ותגובת הסביבה אליהם לעיתים תהיה

אני לא מבין אותך כל כך הרבה זמן

חיכית לזה , שיגעת אותנו

ועכשיו ….

התגובות הללו מוכרות לכם ?

אז מה אפשר לעשות ?

להתכונן , כמו לכל דבר בחיים

לשבת עם הילד ולשתף באירוע העומד להתרחש

לשאול אותו מה הוא חש,

מה המחשבות החולפות בראשו

איך לדעתו יגיב כאשר יתרחש האירוע

לשתף מה קורה לכם , כיצד אתם מגיבים

מה אתם חשים

ובשעת האמת , כאשר האירוע מתרחש

והילד בהתרגשות גדולה

אספו אותו לחיקכם ועזרו לו להבין את רגשותיו, תחושותיו

ויחד בחרו מה יאפשר לו להכיל את עוצמת האירוע .

ילדים יכולים להגיב באותה עוצמה להולדת אח ולקבלת משחק ,

לשיחת טלפון , פגישה עם חבר

בואו נהיה אנחנו המקום המכיל, האמפתי, המאפשר

וניתן לילדים שלנו את האפשרות להכיר את עצמם

ולהכיר את רגשותיהם .

שימו לב כמה פעמים התגובה שלכם מעוררת ומשפיעה על התגובה

של ילדכם , וכיצד .

שיתוף מחדר האימון :

מתאמן בן 16 הזמין לעצמו משחק דרך האינטרנט

באישור הוריו

ההתרגשות הייתה גדולה כאשר קיבל

הודעה מהדואר שהחבילה הגיעה

רץ לדואר להביא את החבילה

פתח אותה בדרכו הביתה ורץ

בדרך נתקל במדרכה , נפל ו…

אכן הCD  נפל .

מהלחץ לקח את ה CD  והטיח אותו

פעם אחר פעם במדרכה עד שנשבר

התבוננו יחדיו במה שהתרחש

הנער קלט שיתכן ולא קרה דבר לCD

בזמן הנפילה

והוא הגיב מתוך הפרשנות שלו, מתוך עוצמת הרגש

של ההתרגשות והלחץ בו זמנית .

תרגלנו אפשרויות שונות לפרשנות

תרגלנו תגובות אחרות

זיהנו עוד מקומות בחיים בהם הוא מגיב מתוך הפרשנות והדבר פוגע בו

למדנו את מודל אפר"ת

אירוע

פירוש

רגש

תגובה

והנער החל לתרגל את הכלי בין מפגשי האימון

וכיום מסוגל לבחור פרשנות המקדמת אותו

ומאפשרת לו לבחור בתגובה המקדמת אותו .

אם גם ילדכם , אתם , או חברים

חשים שזה הזמן לארגז כלים אשר

יתן לכם את האפשרות לנהל את התגובות

היו עמנו בקשר ונתאמן בחופשה יחדיו

כך ששנת הלימודים הבאה

תיפתח נינוחה יותר, קלילה יותר, בהירה יותר

 

חופשה נעימה

 

אריה ואובי